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人到中年就不需要再保养了吗?是更应该保养!

来源: 作者: 2019-05-18 11:54:17

人到中年就不需要再保养了吗?是更应该保养! 导语

美丽是女人1身的事业,年过年岁数上升,这个时候就不要继续保养了吗?不是的,越到1定的年纪我们1定要做好保养,我们不能变回年轻,但我们可以延缓衰老。

  美丽是女人1身的事业,年过年岁数上升,这个时候就不要继续保养了吗?不是的,越到1定的年纪我们1定要做好保养,我们不能变回年轻,但我们可以延缓衰老。那年到中年,我们应当吃甚么去保养呢?还需要注意些甚么呢?

 

  女人410岁吃甚么保养

  1、补钙要喝豆子猪脚汤

  黄豆中含有很多的钙,而猪脚中则有很多的胶原蛋白,两种食材搭配食用,身体能够更好地吸收食材中的钙质。女人到了410岁钙质流失得比较快,若是不及时补钙的话,容易出现骨质疏松问题。所以说,建议410岁的女人们,无妨喝些豆子猪脚汤吧。

  所需材料:1只猪脚,用手抓1小把的黄豆,再准备2~3个8角,还有适当的葱姜及其他调味料。

  烹饪做法:

  1、黄豆需要浸泡1段时间,也就是说如果你第2天要烹饪这道汤的话,在晚上的时候就要将黄豆浸泡好,这样到了第2天才能及时炖煮。

  2、然后把猪蹄洗干净,将1些残留未拔干净的猪毛拔掉,再将猪蹄剁成块备用。

  3、将锅洗好下油烧热,油热以后,将生姜和葱花、8角还有猪蹄都倒进去爆炒,翻炒几次以后倒入酱油和料酒,继续屡次翻炒。再往锅中倒入清水,直至将猪蹄块淹没后停止加水。

  4、等到水煮开以后加入浸泡好了的黄豆,再用大火烧开,以后转小火渐渐炖煮,直到猪脚被炖烂为止。最后加入食盐焖煮1下,就能够食用了。出锅的时候还可以撒上葱花哟。

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