高安资讯网

当前位置: 首页 >健康

饭后不能吃西瓜?西瓜的禁忌有哪些

来源: 作者: 2019-05-18 12:10:12

饭后不能吃西瓜?西瓜的禁忌有哪些 导语

酷热的夏日,能在空调房里吃着冰西瓜是再惬意不过的事了。西瓜水份多,又含有丰富的维生素,很多人每天都要吃西瓜解暑。但西瓜性凉,吃起来也有讲求,若吃得太多恐伤脾胃。 吃西瓜有这些要注意 1. 饭前饭后不宜吃西瓜。 很多人饭前比较饿的时候喜欢吃1点西瓜,致使胃的容积被西瓜占据,使就餐中摄取的多种营养素大打折扣。而饭后立马吃西瓜,大量的水份会冲淡胃液,影响食品的消化吸收,最好在饭后两小时再吃西瓜。 2. 冰西瓜要少吃。 虽然夏季吃冰西瓜让人很享受,但1次吃得太多太急对胃的刺激很大,容易引发肠胃的血管收缩,乃至痉挛

  酷热的夏日,能在空调房里吃着冰西瓜是再惬意不过的事了。西瓜水份多,又含有丰富的维生素,很多人每天都要吃西瓜解暑。但西瓜性凉,吃起来也有讲求,若吃得太多恐伤脾胃。

  吃西瓜有这些要注意

  1. 饭前饭后不宜吃西瓜。 很多人饭前比较饿的时候喜欢吃1点西瓜,致使胃的容积被西瓜占据,使就餐中摄取的多种营养素大打折扣。而饭后立马吃西瓜,大量的水份会冲淡胃液,影响食品的消化吸收,最好在饭后两小时再吃西瓜。

  2. 冰西瓜要少吃。 虽然夏季吃冰西瓜让人很享受,但1次吃得太多太急对胃的刺激很大,容易引发肠胃的血管收缩,乃至痉挛。西瓜最好是现买现吃,如果要吃冰的,也尽可能在10 ⑴5 之间冷藏,冷藏时间不要超过两小时。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

相关推荐