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70岁奶奶硬拉270斤负重140斤平板支迎

来源: 作者: 2019-05-05 16:46:13

经常有人问我,年龄40岁,50岁、甚至60岁了还能好好的运动健身吗 ?还能练出肌肉身材吗?答案毫无疑问,是可以的!在美国就有一位70岁的高龄老奶奶通过长年坚持健身至今仍能硬拉270斤重的杠铃这位健身奶奶叫:Mary Duffy身高163CM,体重55KG虽然头发已经苍白但是这身肌肉仿佛成了“减龄神器”这凸起的肱二头肌山峰如果我没告诉你你能相信这是一位70岁的老人吗?在健身房里各种有氧运动、无氧运动对于她来说都是小菜一碟让人瞠目结舌的是她的训练成绩有多少男生不如她的举个手来!254斤的六角杠铃硬拉三次两次成功推起后还脱下了牙套你敢信?20次的负重臂屈伸对她来说也是轻轻松松而这些都不是最厉害的她最引以为傲的还是在匍匐中前进?借口①:盲目而迷茫项目是平板支撑负重140斤,可以坚持1分钟光凭这一点就可以秒杀99%的年轻人最近她还完成了一项不可思议的壮举1000磅的腿举在两位壮汉的辅助下1000磅的重量事后她还开心的对镜头摆了胜没有人会陪我们奔走天涯利的手势至今已经持续10年了不仅给她带来了健康还让她从170磅的肥胖妇女变成123磅的肌肉奶奶就会去附近的超市购买一天需要的食物然后亲手为自己烹饪健身美食她就会直接奔向健身房训练一个小时而这远没有达到她一天的训练量在回去休息数小时之后她又会重返健身房,进行更大强度的训练Duffy根本就是一个“怪物”因为这样看似超负荷的健身状态是正常人无法承受的“自从我开始健身之后我才真正意识到年龄在我面前就是一组数字。 ”Duffy说道“年龄给了很多人一个借口变得懒惰,而无所事事。 ”是人们的消极的思想状态让他们变得衰老和脆弱。 ”每当Duffy遇到那些以年岁为借口的人时,总会以自己的经历和感受告诫他们。 几乎没有人敢相信他们眼前所看到的一切Duffy无疑用行动给质疑者一记响亮的耳光岁数大就不能健身?别扯淡了.....你奶奶,终究还是你奶奶!新浪体育公众号24小时滚动播报最新体育资讯、趣闻和视频,更多福利扫描二维码关注 汽车灯饰福建枕套来伊份食品

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